“陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)至，故曰冬至”。

二十四節(jié)氣的“冬至”是一年中白晝最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。過(guò)了冬至，隨著太陽(yáng)直射的北移，白天的時(shí)間便逐漸長(zhǎng)起來(lái)。俗話說(shuō)：吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線，從這一天以后到立春的45天，陽(yáng)氣漸生，陰氣漸降。

冬至是特別需要養(yǎng)一養(yǎng)的，因?yàn)楣?jié)又稱為“劫”，節(jié)氣轉(zhuǎn)換的點(diǎn)更是要特別注意，能夠適應(yīng)這節(jié)氣的變化則順利過(guò)冬，不能適應(yīng)就會(huì)有面臨原有疾病加重，變生新病的風(fēng)險(xiǎn)。

而冬至，是一整年陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的重要節(jié)點(diǎn)。那么，這個(gè)冬至，要如何養(yǎng)生呢？

中醫(yī)認(rèn)為冬至是天地陰陽(yáng)氣交的樞機(jī)。陰盛陽(yáng)衰，陰極生陽(yáng)，一陽(yáng)萌動(dòng)，所以是人體陰陽(yáng)氣交的關(guān)鍵時(shí)刻。

冬月陰氣在外，陽(yáng)氣在內(nèi)，人們不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣，凡事不要過(guò)度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒將精氣內(nèi)蘊(yùn)于腎，化生氣血津液，促進(jìn)臟腑生理功能的代謝發(fā)揮;宜早睡晚起，以免讓皮膚開(kāi)泄出汗耗陽(yáng)，使人體與“冬藏”之氣相適應(yīng)，才能安然度過(guò)。

如果違背了冬季閉藏養(yǎng)生的方法，腎會(huì)受傷，到了春天，人體煥發(fā)生機(jī)的能量就會(huì)不足。

正所謂：冬至養(yǎng)生，紅外養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)！

“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)。

現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，甚至運(yùn)用到了遠(yuǎn)紅外儀器養(yǎng)生，說(shuō)起遠(yuǎn)紅外養(yǎng)生用的儀器市面上有很多很多，那到底那個(gè)產(chǎn)品才是真正的遠(yuǎn)紅外？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是用了遠(yuǎn)紅外微晶發(fā)熱板作為發(fā)熱元件的紅外儀器，才是真正的遠(yuǎn)紅外養(yǎng)生。

產(chǎn)品介紹

石墨烯遠(yuǎn)紅外微晶發(fā)熱板是基于力學(xué)性質(zhì)、磁學(xué)性質(zhì)、熱學(xué)性質(zhì)、光學(xué)性質(zhì)及生物醫(yī)藥材料的基礎(chǔ)上研發(fā)出來(lái)的新型材料，具有其他任何物質(zhì)所無(wú)與倫比的性能。

1、凈化血管

遠(yuǎn)紅外線能凈化血液，改善皮膚質(zhì)素、預(yù)防因尿酸過(guò)高而引致骨絡(luò)關(guān)節(jié)疼痛。促進(jìn)血液循環(huán)，利用遠(yuǎn)紅外線反應(yīng)，使皮下深層皮膚溫度上升,擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán),復(fù)活酵素，強(qiáng)化血液及細(xì)胞組織代謝,對(duì)細(xì)胞恢復(fù)年輕有很大的幫助并能改善貧血。

2、調(diào)節(jié)血壓

高血壓及動(dòng)脈硬化一般是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),腎臟等細(xì)小動(dòng)脈收縮及狹窄所造成的。遠(yuǎn)紅外線擴(kuò)張微血管,促進(jìn)血液循環(huán)能使高血壓降低,又能改善低血壓癥狀。

3、改善關(guān)節(jié)疼痛

遠(yuǎn)紅外線滲透力可達(dá)肌肉關(guān)節(jié)深處,使身體內(nèi)部溫暖，放松肌肉，帶動(dòng)微血管網(wǎng)的氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物。

4、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)

自律神經(jīng)主要是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，人長(zhǎng)期處在焦慮狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠(yuǎn)紅外線可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)保持在最佳狀態(tài)，以上癥狀均可改善或祛除。

5、護(hù)膚美容

遠(yuǎn)紅外線照射人體產(chǎn)生共鳴吸收，能將引起疲勞及老化的物質(zhì)，如乳酸、游離脂肪酸、膽固醇、多余的皮下脂肪等，毛囊口和皮下脂肪的活化性，不經(jīng)腎臟，直接從皮膚代謝。因此，能使肌膚光滑柔嫩。

6、減少脂肪

遠(yuǎn)紅外線的理療效果能使體內(nèi)熱能提高，細(xì)胞活化，因此促進(jìn)脂肪組織代謝，燃燒分解，將多余脂肪消耗掉,進(jìn)而有效減肥。

7、改善循環(huán)系統(tǒng)

遠(yuǎn)紅外線照射的全面性和深透性，對(duì)于遍布全身內(nèi)外無(wú)以數(shù)計(jì)的微循環(huán)組織系統(tǒng)，是唯一能完全照顧的理療方式。微循環(huán)順暢之后，心臟收縮壓力減輕，氧氣和養(yǎng)分供應(yīng)充足，自然身輕體健。

8、強(qiáng)化肝臟功能

肝臟是體內(nèi)最大的化學(xué)工廠，是血液的凈化器。遠(yuǎn)紅外線照射引起的體內(nèi)熱深層效應(yīng)，能活化細(xì)胞,提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，強(qiáng)化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內(nèi)臟環(huán)境保持良好狀態(tài),可說(shuō)是最佳的防病戰(zhàn)略。